Konsumsi 7 Makanan ini Untuk Naikkan Trombosit Pada Penderita Demam Berdarah

Eastjourneymagz.com–Demam berdarah adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti.

Salah satu komplikasi utama dari demam berdarah adalah penurunan jumlah trombosit dalam darah, yang dapat menyebabkan pendarahan internal dan masalah kesehatan serius lainnya.

Oleh karena itu, penting bagi penderita demam berdarah untuk memantau dan meningkatkan jumlah trombosit mereka selama masa penyembuhan.

Salah satu cara efektif untuk meningkatkan jumlah trombosit adalah melalui pola makan yang tepat dan konsumsi makanan tertentu yang terbukti membantu dalam proses ini.

Pola makan yang seimbang dan kaya akan nutrisi sangat penting bagi penderita demam berdarah.

Mengonsumsi makanan yang tepat tidak hanya dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit, tetapi juga dapat mempercepat proses penyembuhan secara keseluruhan.

Nutrisi tertentu dalam makanan, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, berperan penting dalam memperbaiki sel-sel yang rusak dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Dengan demikian, pemilihan makanan yang tepat dapat memberikan dukungan tambahan bagi tubuh dalam melawan virus dengue.

Makanan-makanan ini tidak hanya kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi juga memiliki sifat-sifat khusus yang dapat merangsang produksi dan regenerasi trombosit.

Dengan memasukkan makanan-makanan ini ke dalam diet harian, penderita demam berdarah dapat lebih cepat pulih dan kembali ke kondisi sehat.

Berikut ini adalah tujuh makanan yang direkomendasikan untuk membantu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah.

1. Jus Daun Pepaya

Jus daun pepaya telah lama dikenal sebagai obat alami untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.

Daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam pemulihan trombosit yang hilang akibat demam berdarah.

Selain itu, daun pepaya juga kaya akan vitamin A, C, dan E yang berperan sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat infeksi virus.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, penderita demam berdarah dianjurkan untuk mengonsumsi jus daun pepaya secara rutin.

Cara membuatnya cukup mudah: ambil beberapa helai daun pepaya yang masih segar, cuci bersih, dan blender dengan sedikit air hingga halus. Saring jus tersebut dan minum dua kali sehari.

Rasa jus daun pepaya mungkin agak pahit, tetapi manfaatnya bagi kesehatan sangat besar.

2. Jus Delima

Delima adalah buah yang kaya akan antioksidan dan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan jumlah trombosit.

Jus delima mengandung polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel trombosit dari kerusakan dan meningkatkan produksi mereka.

Selain itu, delima juga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, penting bagi penderita demam berdarah.

Minum segelas jus delima setiap hari dapat memberikan dorongan signifikan dalam jumlah trombosit.

Cara membuat jus delima cukup sederhana: belah buah delima, keluarkan bijinya, dan blender hingga halus.

Saring jus untuk memisahkan biji dari cairan, lalu minum jus segar tersebut. Menambahkan sedikit madu dapat meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan dari jus delima.

3. Buah Kiwi

Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi, yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan produksi trombosit.

Selain itu, kiwi juga kaya akan vitamin K dan E, yang membantu dalam proses penyembuhan dan regenerasi sel-sel yang rusak.

Mengonsumsi kiwi secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan trombosit dalam darah.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, penderita demam berdarah dianjurkan mengonsumsi satu hingga dua buah kiwi setiap hari.

Buah kiwi dapat dimakan langsung atau ditambahkan dalam salad buah. Selain itu, kiwi juga bisa dijadikan jus segar untuk variasi konsumsi.

Rasa manis dan asam dari kiwi juga membuatnya menjadi pilihan yang menyegarkan selama masa pemulihan.

4. Bayam

Bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan vitamin K, yang berperan penting dalam pembekuan darah dan produksi trombosit.

Selain itu, bayam juga mengandung zat besi dan folat yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat demam berdarah.

Menambahkan bayam dalam diet harian dapat dilakukan dengan berbagai cara. Bayam dapat dimasak menjadi sup, tumis, atau dijadikan jus hijau yang segar.

Konsumsi bayam secara teratur tidak hanya membantu meningkatkan jumlah trombosit tetapi juga memberikan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

5. Buah Jeruk

Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang membantu dalam peningkatan produksi trombosit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi dalam tubuh, yang penting untuk pembentukan sel darah merah.

Mengonsumsi jeruk atau jus jeruk secara rutin dapat memberikan dorongan signifikan bagi penderita demam berdarah.

Penderita demam berdarah disarankan untuk mengonsumsi satu hingga dua buah jeruk setiap hari. Jeruk dapat dimakan langsung sebagai camilan atau dijadikan jus segar.

Menambahkan sedikit madu dalam jus jeruk juga dapat meningkatkan manfaat kesehatan dan memberikan rasa yang lebih lezat.

6. Buah Naga

Buah naga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, termasuk vitamin C, B1, B2, dan B3, serta kalsium, fosfor, dan zat besi.

Nutrisi ini membantu meningkatkan jumlah trombosit dan mempercepat proses penyembuhan pada penderita demam berdarah.

Mengonsumsi buah naga secara rutin dapat dilakukan dengan memakan daging buahnya langsung atau dijadikan jus segar.

Buah naga juga bisa ditambahkan dalam salad buah atau smoothie untuk variasi konsumsi. Rasa manis dan menyegarkan dari buah naga membuatnya menjadi pilihan yang baik selama masa pemulihan.

7. Ikan Salmon

Salmon adalah sumber protein tinggi yang penting untuk pemulihan dan regenerasi sel-sel tubuh.

Selain itu, salmon juga mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi trombosit.

Mengonsumsi ikan salmon secara teratur dapat memberikan manfaat besar bagi penderita demam berdarah.

Penderita demam berdarah disarankan untuk mengonsumsi ikan salmon dua hingga tiga kali seminggu. Salmon dapat dimasak dengan cara dipanggang, direbus, atau dijadikan salad.

Menambahkan sedikit perasan lemon atau jeruk nipis juga dapat meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan dari ikan salmon.