6 Cara Memutihkan Gigi dengan Bahan-Bahan di Rumah
Eastjourneymagz.com–Memiliki gigi yang putih dan bersih adalah impian banyak orang karena dapat meningkatkan kepercayaan diri dan penampilan.
Berbagai metode dapat dilakukan untuk mencapai hasil tersebut, baik melalui perawatan profesional di dokter gigi maupun perawatan sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
Metode memutihkan gigi di rumah semakin populer karena lebih ekonomis dan praktis, serta menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan.
Beberapa cara alami dan produk over-the-counter (OTC) tersedia untuk membantu memutihkan gigi tanpa harus mengeluarkan biaya besar.
Namun, penting untuk memilih metode yang aman dan tidak merusak enamel gigi.
Sebelum memulai perawatan apa pun, disarankan untuk memahami cara kerja setiap metode dan potensi efek samping yang mungkin terjadi.
Dalam artikel ini, akan dibahas beberapa metode populer untuk memutihkan gigi di rumah, termasuk penggunaan baking soda, minyak kelapa, stroberi, bubuk kunyit, dan arang aktif.
Setiap metode akan dijelaskan secara rinci, termasuk cara penggunaannya, manfaatnya, serta peringatan atau perhatian yang perlu diambil.
1. Menggunakan Baking Soda
Baking soda dikenal sebagai bahan pemutih alami yang efektif dan sering digunakan dalam berbagai produk pemutih gigi. Bahan ini bersifat abrasif ringan yang membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi.
Cara Penggunaan: Campurkan sedikit baking soda dengan air hingga membentuk pasta, lalu gosokkan pada gigi menggunakan sikat gigi. Lakukan ini beberapa kali seminggu untuk hasil terbaik. Penting untuk tidak menggosok terlalu keras agar tidak merusak enamel gigi.
Manfaat: Baking soda dapat membantu menghilangkan noda dari makanan dan minuman yang biasa menyebabkan perubahan warna gigi. Selain itu, baking soda juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kebersihan mulut.
Peringatan: Penggunaan baking soda yang terlalu sering atau terlalu keras dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan sensitivitas. Gunakan dengan hati-hati dan jangan terlalu sering menggunakannya dalam jangka panjang.
2. Oil Pulling dengan Minyak Kelapa
Oil pulling adalah teknik tradisional yang melibatkan berkumur dengan minyak kelapa untuk menghilangkan bakteri dan meningkatkan kesehatan mulut. Metode ini juga diketahui dapat membantu memutihkan gigi secara alami.
Cara Penggunaan: Ambil satu sendok makan minyak kelapa dan kumur-kumur di mulut selama 15-20 menit sebelum meludahkannya. Lakukan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Manfaat: Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu mengurangi plak dan bakteri di mulut, yang pada akhirnya dapat mencegah perubahan warna gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.
Peringatan: Oil pulling mungkin tidak memberikan hasil yang instan, dan hasilnya bisa bervariasi pada setiap individu. Jangan menelan minyak kelapa setelah berkumur karena dapat mengandung bakteri dan kotoran dari mulut.
3. Menggunakan Stroberi
Stroberi mengandung asam malat, yang dapat membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi, serta vitamin C yang baik untuk kesehatan gusi.
Cara Penggunaan: Haluskan beberapa buah stroberi hingga menjadi pasta. Gosokkan pasta ini pada gigi menggunakan sikat gigi atau jari, kemudian biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya dengan air. Lakukan ini beberapa kali seminggu untuk hasil terbaik.
Manfaat: Selain membantu memutihkan gigi, stroberi juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan mulut secara keseluruhan. Rasanya yang enak juga membuat metode ini menyenangkan untuk dilakukan.
Peringatan: Asam dari stroberi dapat mengikis enamel gigi jika digunakan terlalu sering. Sebaiknya jangan gunakan metode ini lebih dari dua kali seminggu dan selalu bilas mulut dengan air setelahnya.
4. Menggunakan Bubuk Kunyit
Kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut. Meskipun warnanya kuning, kunyit dapat membantu memutihkan gigi.
Cara Penggunaan: Campurkan bubuk kunyit dengan sedikit air atau minyak kelapa hingga membentuk pasta. Gosokkan pasta ini pada gigi dan biarkan selama 2-3 menit sebelum membilasnya dengan air. Lakukan ini beberapa kali seminggu.
Manfaat: Selain membantu memutihkan gigi, kunyit juga dapat mengurangi peradangan pada gusi dan melawan bakteri penyebab plak. Ini membuat kunyit sangat bermanfaat untuk kesehatan mulut secara keseluruhan.
Peringatan: Penggunaan kunyit yang berlebihan dapat meninggalkan noda kuning pada sikat gigi dan tangan, serta mungkin pada gigi jika tidak dibilas dengan baik. Pastikan untuk membilas dengan baik setelah penggunaan.
5. Menggunakan Arang Aktif
Arang aktif adalah bahan populer untuk memutihkan gigi yang bekerja dengan cara menyerap plak dan zat lain yang dapat menodai gigi.
Cara Penggunaan: Celupkan sikat gigi basah ke dalam bubuk arang aktif dan gosokkan pada gigi dengan gerakan melingkar lembut. Biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya dengan air. Lakukan ini beberapa kali seminggu.
Manfaat: Arang aktif dapat secara efektif menyerap dan menghilangkan noda dari makanan, minuman, dan rokok, sehingga membuat gigi terlihat lebih putih. Selain itu, arang aktif juga dapat membantu menjaga kebersihan mulut.
Peringatan: Penggunaan arang aktif yang terlalu sering atau terlalu keras dapat mengikis enamel gigi. Gunakan dengan hati-hati dan pastikan untuk tidak menggosok terlalu keras.
6. Produk Pemutih Gigi Over-the-Counter (OTC)
Berbagai produk pemutih gigi OTC, seperti pasta gigi pemutih, strip pemutih, dan gel pemutih, tersedia di pasaran dan dapat digunakan di rumah. Produk-produk ini mengandung bahan pemutih yang lebih kuat dibandingkan dengan metode alami.
Cara Penggunaan: Ikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan produk. Umumnya, pasta gigi pemutih digunakan seperti pasta gigi biasa, sementara strip dan gel pemutih diterapkan langsung pada gigi dan dibiarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.
Manfaat: Produk pemutih OTC dapat memberikan hasil yang lebih cepat dan signifikan dalam memutihkan gigi. Mereka dirancang untuk mengatasi berbagai jenis noda, termasuk noda dari makanan, minuman, dan rokok.
Peringatan: Penggunaan produk pemutih OTC yang tidak sesuai dengan petunjuk dapat menyebabkan iritasi gusi dan sensitivitas gigi. Pilih produk yang telah teruji secara klinis dan hindari penggunaan yang berlebihan.
Dengan memahami dan menerapkan metode-metode di atas secara tepat, Anda dapat mencapai gigi yang lebih putih dan sehat tanpa harus mengunjungi dokter gigi. Tetaplah konsisten dan berhati-hati dalam penggunaannya untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
