Apa Itu “Me Time” dan Bagaimana Cara yang Tepat Menjalaninya?
Eastjourneymagz.com--"Me time" adalah konsep yang merujuk pada waktu yang dihabiskan untuk diri sendiri, di mana seseorang fokus pada kesejahteraan pribadi tanpa gangguan dari orang lain....
Berapa Liter Minum Air Sehari dan Apa Manfaatnya?
Eastjourneymagz.com--Air adalah komponen vital bagi kehidupan manusia, memainkan peran penting dalam berbagai fungsi biologis dan fisiologis tubuh. Dari menjaga keseimbangan suhu hingga membantu proses pencernaan,...
Dianggap Lebih Berbahaya dari Rokok Konvensional, ini Dampak Penggunaan Vape
Eastjourneymagz.com--Dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan vape atau rokok elektrik telah meningkat secara signifikan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Vape awalnya diperkenalkan sebagai alternatif yang...
Ternyata ini Loh Manfaat Mandi atau Berendam di Air Es, Ikuti Caranya
Eatjourneymagz.com--Mandi atau berendam di air es telah lama dikenal sebagai praktik yang bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran. Terapi ini, sering disebut sebagai cryotherapy, melibatkan penggunaan...
Harus Sering Kontrol, Ini Loh Efek Konsumsi Garam Berlebihan
Eastjourneymagz.com--Konsumsi garam dalam jumlah yang tepat sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi tubuh yang optimal. Garam mengandung natrium, yang diperlukan untuk menjaga tekanan...
Suka Nge-Vape, Ketahui Zat-Zat yang Ada di dalam Vape
Eastjourneymagz.com--Penggunaan vape atau rokok elektrik telah menjadi tren populer dalam beberapa tahun terakhir, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Vape sering dipromosikan sebagai alternatif...
Simak Ini Alasan Perokok Pasif Lebih Berbahaya dan Rentan
Eastjourneymagz.com--Perokok pasif, atau dikenal juga sebagai secondhand smoke, mengacu pada paparan asap rokok oleh orang yang tidak merokok tetapi berada di sekitar perokok. Asap rokok...
Bisa dilakukan di Rumah Ini 6 Gerakan Yoga yang Bikin Bugar untuk Pemula
Eastjourneymagz.com--Yoga adalah praktik fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India kuno dan kini telah menjadi populer di seluruh dunia. Bagi banyak orang, yoga adalah...
Pingin Langsing dengan Diet Keto? Ini Manfaat dan Resikonya
Eastjourneymagz.com--Diet keto atau diet ketogenik adalah pola makan yang mengutamakan asupan tinggi lemak, protein sedang, dan rendah karbohidrat. Diet ini bertujuan untuk mengubah metabolisme tubuh...
Terlalu Banyak Konsumsi 6 Minuman Ini, Bikin Cepat Tua
Eastjourneymagz.com--Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari. Namun, gaya hidup dan pola makan dapat mempengaruhi seberapa cepat atau lambat proses ini berlangsung. Beberapa minuman...